Nuestras clases son de la más variada intensidad y estilos, pasando desde el método Pilates, hasta el Body Fitness. Disponemos, además, de una amplia gama de horarios, que puede consultar haciendo clic aquí.

El método PILATES

Pilates, es una disciplina que revolucionó la forma de mejorar tu calidad de vida. En donde se trabaja con pelotas, bandas elásticas, colchonetas, etc., corrigiendo problemas posturales.

Flexibilidad
Resistencia
Gasto Calórico
Fuerza
Tonificar	-

BODY FITNESS

Con BODY FITNESS, durante 60 minutos trabajaras todos los grupos musculares, con sobrecargas, lo que beneficiar a las personas que deseen gastar calorías, tonificar sus músculos, etc., en el menor tiempo posible.

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STEP

En el Step, podrás disfrutar y poner a prueba tu coordinación y resistencia en donde podrás incrementar la intensidad al sumar más altura a tu step. Es excelente para trabajar miembros inferiores y glúteos.

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Aerobics

Con los aerobics, podrás disfrutar a full de una coreografía, en donde el mayor trabajo se concentra en los miembros inferiores. Esta actividad, además, mejora notable tu coordinación.

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Bike Fitness

Nuestras clases en Salas de Bike Fitness, poseen una ambientación especial con luces audiorítmicas, flashes, luces negras, etc., para que estés 100% motivado.

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